25. Tâm lý học - Trạng thái Flow và đỉnh cao của trải nghiệm

ミハイみはい・チクセントミハイがちくせんとみはいが提唱したていしょうした「フロふろーー(flow)」のーの概念はがいねんは、人間がにんげんが一つのひとつの活動にかつどうに深くふかく没入しぼつにゅうし、時間のじかんの経過をけいかを忘れるほどわすれるほど集中しているしゅうちゅうしている心理状態をしんりじょうたいを指すさす。この状態においてじょうたいにおいて、自己意識はじこいしきは消失ししょうしつし、活動そのものからかつどうそのものから得られるえられる報酬がほうしゅうが目的となるもくてきとなる「自己目的的じこもくてきてきなな」経験がけいけんが展開されるてんかいされる。

フローをふろーを体験するたいけんするための条件のひとつはじょうけんのひとつは、自身のじしんのスキルとすきると課題のかだいの難易度のなんいどのバランスであるばらんすである。難易度がなんいどが低すぎればひくすぎれば退屈をたいくつを招きまねき、高すぎればたかすぎれば不安をふあんを生じさせるしょうじさせる。その中間にあるちゅうかんにある「フロー・チャネルふろーちゃねる」に身を置くことでにみをおくことで、人間はにんげんは持続的なじぞくてきな成長とせいちょうと精神的なせいしんてきな充足をじゅうそくを得ることがえることができる。効率をこうりつを追求するついきゅうする社会の中でしゃかいのなかで、この主観的なこのしゅかんてきな充実感のじゅうじつかんの重要性はじゅうようせいは無視できないむしできない重みをおもみを持っているもっている。